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Quarta-feira, 24 de Março de 2010

Jogo - Velocidade/Tempo de Reacção

Sentes que o teu tempo de reacção poderia ser melhor? Aqui apresentamos um jogo que melhora o teu tempo de reacção, permitindo respostas mais rápidas e o aceleramento dos processos cognitivos.

Coloca o teu tempo de reacção à prova! Basta veres se o símbolo que aparece corresponde ao símbolo anterior, o mais rápido possível!

 

 

Clica aqui para jogares.

 

Não te esqueças de comentar os pontos que obtiveste!

 

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publicado por projectomec às 18:42
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Videos: "My day out with narcolepsy"

Aqui podes ver o dia-a-dia de uma pessoa que sofre de Narcolepsia.

(Gostariamos de poder expor os videos no blog, mas tal não é possibilitado pelo autor)

 

http://www.youtube.com/watch?v=l2x14qETS7E (Part 1)

http://www.youtube.com/watch?v=eCYYxN8byAk (Part 2)

http://www.youtube.com/watch?v=6iWAMdF0zY0 (Part 3)

http://www.youtube.com/watch?v=SkJOswX5RT0 (Part 4)

 

Que achaste? Comenta!

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publicado por projectomec às 15:19
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Narcolepsia

A Narcolepsia é um distúrbio do sono paradoxal que provoca uma sonolência diurna excessiva, atonia, depressões, paralisia do sono, alucinações na vigília, cataplexia, insónias e anormalidades no sono REM.  

A sonolência excessiva diurna faz com que os pacientes adormeçam involuntariamente, fazendo microssonos ao longo das suas actividades diárias que duram menos de uma hora. Acabam por ser acordados por estímulos externos. No entanto, apesar da sonolência diurna, as noites são de insónias.

 

 

 

 

A cataplexia é o único sintoma específico desta doença, no entanto, pode surgir apenas 20 anos depois.

A cataplexia consiste numa súbita falta de força sem perda dos sentidos, nem da memória, e é muitas vezes provocada por estímulos emocionais agradáveis. A sua duração é curta (segundos ou minutos). A falta de força pode ser total  (a pessoa cai) ou parcial (cai apenas o queixo ou a cabeça, os joelhos dobram-se e/ou as mãos podem deixar cair objectos).

O que pode desencadear este sintoma é a emoção, o stress, a fadiga, refeições pesadas, a surpresa, o riso, o medo, ouvir música e/ou ver um filme.

 Outro dos sintomas desta doença são as alucinações hipnagógicas. Estas alucinações consistem em visões assustadoras que surgem no adormecer e que duram menos de 20 minutos, acabando espontaneamente.

Todos estes sintomas podem levar à ocorrência de acidentes de trabalho ou na estrada, sendo por isso muito perigosos para a pessoa.

A narcolepsia pode ser transmitida aos descendentes, visto ter factores genéticos associados e é causada pela falta da proteína hipocretina no cérebro. O gene humano ainda não foi descrito mas conhece-se já o gene da narcolepsia do cão, ligado ao sistema da orexina.

 

Tratamento:                                                                                        

O tratamento desta doença é feito através da administração de medicamentos.

Juntamente com este procedimento recomenda-se ao paciente algumas sestas durante o dia para reduzir a sonolência diurna e também a redução de peso.

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publicado por projectomec às 09:15
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Patologias do Sono

Ao contrário do que se possa pensar, dormir mal pode trazer uma série de consequências negativas para a saúde. A verdade é que, hoje em dia, a maior parte das pessoas põe o sono em “segundo plano”, o que pode levar ao aparecimento dedeterminadas patologias.

Apresentamos um esquema com as patologias associadas ao sono que aprofundámos:

 

 

 

 

 

Ao longo das semanas iremos postar informações acerca de cada uma delas.

Alguma dúvida não hesites em perguntar!

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publicado por projectomec às 09:00
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Terça-feira, 23 de Março de 2010

Sabias que..

A memória começa a piorar por volta dos 30 anos?

 

Com o passar do tempo, em plena fase adulta, começamos a perder neurónios lenta e silenciosamente..

 

 

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publicado por projectomec às 23:58
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Sabias que..

Contrariamente ao que se pensa, as pessoas cegas não ouvem melhor?

 

De facto, quando postos à prova, não conseguem detectar sons muitos baixos no entanto, aparentam ter melhor memória (devido à falta de visão têm necessidade de utilizá-la constantemente).

 

 

 

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publicado por projectomec às 23:26
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Palestra: "Os Mistérios do Sono"

Hoje, dia 23 de Março pelas 11:45 e a convite do grupo "Mente e Cérebro Humano", a nossa escola teve o privilégio de contar com a presença da Doutora Teresa Paiva, especialista na temática do sono. Para além de ter dado uma palestra,  também se mostrou bastante apta para responder a questões colocadas pelo público (cuja curiosidade só foi interrompida pelo toque de saída para o intervalo) na conversa aberta que se seguiu.

 

O auditório não chegou para os imensos interessados e desta forma, lamentamos o facto de uma das turmas convidadas não ter conseguido assistir à palestra, que chegou mesmo a ter um momento musical.

 

Mas nem tudo está perdido. Depois de se ter tornado tão evidente que o sono é algo que suscita bastante curiosidade na comunidade escolar, estamos certos de que haverá vontade de repetir esta sessão com o fim de dar oportunidade de assistir aos que não a tiveram, tanto por parte da escola como por parte da especialista.

 

publicado por projectomec às 16:30
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Segunda-feira, 22 de Março de 2010

Sabias que...

A melhor maneira de proteger o cérebro é através do exercício físico?

 

Os neurónios necessitam de bastante apoio para fazer o seu trabalho de forma correcta, e os problemas do sistema circulatório relacionados com a idade podem reduzir o fornecimento de sangue que transporta glicose e O2 para o cérebro. O exercício físico regular que aumente o ritmo cardíaco é a actividade mais útil que se pode praticar para manter as capacidades cognitivas numa idade mais avançada. 

 

 

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publicado por projectomec às 23:21
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Segunda-feira, 15 de Março de 2010

Cientistas investigam sono humano nas moscas da fruta

 

Uma equipa de investigadores norte-americanos concluiu que o sono ajuda a limpar o cérebro de informações desnecessárias e a dar lugar a novas aprendizagens. O trabalho foi publicado na revista “Science”.


Investigadores da University School of Medicine de Saint Louis, liderados por Paul Shaw, ao estudarem a mosca da fruta, começaram por querer saber quantas ligações neuronais (sinapses) se alteram durante o dono.


Segundo os investigadores, é possível monitorizar a criação de novas sinapses no cérebro da mosca da fruta num momento de aprendizagem e mostrar como o sono diminui o número de sinapses.


Os cientistas vêem nestas moscas um bom modelo para estudar o sono nos humanos, já que, como as pessoas, estes insectos precisam de seis a oito horas de sono por noite e manifestam sinais físicos e mentais de privação quando não dormem o suficiente.


Para os neurologistas, a criação de novas sinapses é uma forma fundamental de o cérebro codificar recordações e aprendizagens, mas, como estas não podem manter-se indefinidamente, é aí que o sono desempenha o seu papel.


 

Era já conhecido o facto de que o sono promove a aprendizagem, mas esta equipa chegou à conclusão de que "a aprendizagem aumenta a necessidade de dormir". "Actualmente, muitas pessoas estão preocupadas com os seus empregos e com a economia e algumas delas estão a dormir pouco por causa disso", referiu à BBC o investigador Paul Shaw. Porém, adverte o especialista, "estes dados sugerem que o melhor a fazer para estar em forma e aumentar as hipóteses de manter o emprego é dar alta prioridade a dormir o tempo necessário".

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

publicado por projectomec às 23:52
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Sábado, 6 de Março de 2010

As fases do sono

Enquanto dormimos, o sono passa por diferentes fases: o sono lento ou NREM (Non Rapid Eye Movement) e o sono paradoxal ou REM (Rapid Eye Movement).

 
Sono Lento ou NREM
O sono lento ou NREM caracteriza-se por ser calmo, tranquilo, com uma respiração lenta, pausada e regular, um ritmo cardíaco baixo, onde predominam frequências baixas no registo de um EEG (electroencefalograma). Verifica-se uma diminuição da temperatura corporal e do tono muscular. Como a actividade cerebral é diminuta, não temos muita memória do que possa acontecer durante essa fase.
Alguns autores acreditam na ocorrência de sonhos nesta fase, no entanto, tratam-se de sonhos estranhos, sem lógica e raramente relembráveis.
 
Sono Paradoxal ou REM
O sono paradoxal ou REM é caracterizado pela ocorrência de movimentos oculares rápidos, pela irregularidade do ritmo cardíaco e respiratório, pela dependência da temperatura ambiente (comportamo-nos como animais de sangue frio) e imobilidade dos músculos (atonia muscular). Num registo de EEG, este é rápido com uma frequência semelhante à da vigília. É nesta fase que ocorrem pensamentos complexos, os sonhos, mais realistas, lógicos e recordáveis. Nesta fase, dificilmente se consegue acordar uma pessoa intencionalmente, mas o acordar voluntário é muito fácil.
É nesta fase que o corpo segrega hormonas reguladoras e reparadoras (principalmente a hormona do crescimento), regenerando o corpo, isto é, beneficiando o crescimento do organismo e o melhoramento da eficácia do sistema imunitário.

 

 

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publicado por projectomec às 15:20
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